VerWurzelt
Ein Mama-Kind-Retreat zur Heilung alter Muster
Ein verlängertes Wochenende, welches dir Erfahrungen, Wissen und Handlungsmöglichkeiten eröffnet, damit du dein Mama-Sein so gestalten kannst, wie du es dir wünscht und nicht die Mama bist, die aus alten Prägungen heraus reagiert.
Eingebettet in eine Gemeinschaft von gleichgesinnten Frauen erlebst du mit deinem Kind vier Tage, die sowohl eure Verbindung zueinander wachsen lässt, als auch euren Weg miteinander in eine heilsame Richtung lenkt.
Du hast eine Frage oder Anliegen, das du gerne persönlich besprechen möchtest? Buch dir unser kostenfreies Kennenlerngespräch:
Dieses Retreat ist für dich, wenn du:
Verhaltensweisen deiner Eltern übernommen hast, die dir und deiner Familie nicht (mehr) dienlich sind und diese gerne loslassen würdest
theoretisch weißt, wie du sprechen und handeln möchtest, es im Alltag aber nicht gelingt
spürst, dass bestimmte Muster aus deiner Kindheit wirken
dir mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Sicherheit im Umgang mit deinem Kind wünschst
dich manchmal ertappst, wie du reagierst wie deine eigenen Eltern oder andere Erwachsene obwohl du es eigentlich anders machen wolltest
bereit bist, hinzuschauen, zu reflektieren und nachhaltige Veränderung zu starten
& es ist für dich, wenn du Bindung und Bedürfnisse ernst nimmst – die deines Kindes und deine eigenen.
Was dich erwartet
Dieses Retreat öffnet einen Erfahrungsraum, in dem du dich in deiner ganzen Tiefe wahrnehmen kannst.
Du wirst eingeladen, die Wurzeln deiner Reaktionsmuster zu erkennen und zu verstehen, was dein Inneres eigentlich schützen möchte.
Dieses Verstehen bleibt nicht im Kopf sondern wird erlebbar gemacht, durchgefühlt, transformiert.
Dieses Retreat ist kein Programm sondern ein Prozess, der dich sanft in ein neues Erleben zu dir selbst bringt.
Dein Kind ist Teil davon. Dazu kreieren wir einen geschützten, kindgerechten Rahmen voller kreativer Impulse und freier Wahlmöglichkeiten. Dein Kind darf bei dir sein oder in der (Kinder-)Gruppe.
Und wir kreieren etwas, was im Alltag so kostbar ist: eine Gemeinschaft von Frauen, die denselben Weg gehen. Mamas, die sich verstehen und sich gegenseitig nähren.
Durch Yoga, Frauenkreise, Austausch und Naturzeit wird unsere Zeit gemeinsam abgerundet.
In den Workshops und Impulsen beschäftigen wir uns unter anderem mit deinen Prägungen, Mustern und alten Verhaltensweisen sowie Bindungsthemen, deiner Mama-Vision und Persönlichkeitsentwicklung. Dabei bekommst du konkrete Werkzeuge und Erfahrungen, die du direkt im Alltag mit deinem Kind umsetzen kannst.
Durch Yoga, Frauenkreise, Austausch und Naturzeit wird unsere Zeit gemeinsam abgerundet.
In den Workshops und Impulsen beschäftigen wir uns unter anderem mit deinen Prägungen, Mustern und alten Verhaltensweisen sowie Bindungsthemen, deiner Mama-Vision und Persönlichkeitsentwicklung. Dabei bekommst du konkrete Werkzeuge und Erfahrungen, die du direkt im Alltag mit deinem Kind umsetzen kannst.
Ort, Rahmen & Setting
20.-23. August 2026 im Seminarhof Schleglberg in Haag (OÖ)
Das Retreat startet am Donnerstag um 11.00 Uhr mit einem Willkommenskreis. Du kannst jederzeit ab 9.00 Uhr anreisen. Am Sonntag schließen wir mit einem Abschlusskreis und anschließend gemeinsam letztem Mittagessen, bevor es wieder nach Hause geht.
Wir werden täglich mit einem Frühstücks-, Mittags- und Abendbuffet versorgt, welches regional und saisonal abgestimmt ist. An den Vormittagen sowie Nachmittagen gibt es zwischen Yoga, Workshops und Kinderimpulsen Zeit zum Austauschen, ruhen und bewusst und präsent mit seinem Kind zu sein ohne den üblichen Haushalts-, Alltags oder Arbeitskram.
Unsere Location ist ein Vierkanthof umgeben von Wiesen, Wäldern, einem Schwimmteich, Feuerstelle & Tipi.
Es sind gemütliche Räume für Workshops, Yoga & Kinderimpulse vorhanden.
Genächtigt wird in Doppelzimmern mit Vollverpflegung (teilweise Bad geteilt oder einzeln).
Kleine Gruppe.
Für dich geeignet, wenn…
…du Veränderungen wirklich möchtest
…du bereit bist, Verantwortung für deine Muster zu übernehmen
…du dir fachlich fundierte, traumasensible und bindungsorientierte Begleitung wünscht
Feedback aus der letzten Runde
Das Team
Sandra – Pädagogin & Retreatorganisation
Potenzialentfaltung & Zeremoniengestaltung
Mit pädagogischen Erfahrung, Zeremonienarbeit und meinem Wissen aus der Potenzialentfaltungsausbildung nach Gerald Hüther halte ich den Rahmen des Retreats und öffne Räume für echte Begegnung – mit dir selbst, deinem Kind und der Gemeinschaft.
Im Retreat:
Raumhüterin und Prozessbegleitung
Kinderimpulse & Gemeinschaftsrituale
Gestaltung von Zeremonien
Ella – Mentorin für Weiblichkeit und Nervensystem
Embodiment & somatische Arbeit
Mit ihrem tiefen Verständnis für Nervensystemregulierung und Mutter-Kind-Dynamiken öffnet Ella Räume, in denen du deine Wurzeln erkundest, reflektierst und transformierst. So öffnest du die Tore, um eine achtsame Verbindung zu dir und deinem Kind entstehen zu lassen.
Im Retreat:
Leitung der Workshops zum Thema Heilung alter Muster
Nervensystemregulierung für Mamas
Embodiment & Integration von Körperweisheit
Julia – ganzheitliche Frauenbegleiterin
Yoga & Ayurvedisches Wissen
Julia verbindet sanfte Körperarbeit mit traditionellem Frauen- und Kräuterwissen.
Durch ihre täglichen Yin-Yoga-Sessions wirst du dazu eingeladen, loszulassen, zu regenerieren und wieder tiefer im eigenen Körper anzukommen.
Im Retreat:
(Yin) Yoga Sessions
Frauenkreis und Impulse zu Frauen- und Kräuterwissen
achtsame Körperarbeit zur Integration der Workshops
Hanna – Begleiterin in Entwicklungs-und Energiefragen
Pädagogin und Yogalehrerin
Hanna verbindet fundiertes pädagogisches und energetisches Wissen. Als Yogalehrerin und ihrem Fokus auf sensorische Integration ist sie die perfekte Ansprechpartnerin für Mamas mit ihren Kindern und deren individuelle Entwicklung.
Im Retreat:
Impulse zur sensorischen Integration (im Dialog nach Ulla Kiesling®)
Unterstützung bei Yoga und Kinderimpulsen
energetische Begleitung
Preise und Plätze inklusive Unterkunft, Verpflegung & Programm
07. Jänner - 31. März: 1350 €
Regulär: 1490 €
Kinder bis zum Alter von 5 Jahren sind inkludiert, ab 5 Jahren fällt eine kleine Übernachtungs- und Verpflegungspauschale vom Hof an.
+ Kinder zwischen 5 - 7 Jahre: 180 € für Übernachtungen und Verpflegung
+ Kinder ab 7en Jahren: 353 € für Übernachtung und Verpflegung
Bonus: Begleitung vor und nach dem Retreat
Um uns perfekt einzustimmen, gibt es einen Online Frauenkreis ca. 2 Wochen vor Retreat Start, indem du einerseits die teilnehmenden Frauen bereits kennen lernst und andererseits Fragen stellen kannst, damit einem wunderbaren Erlebnis nichts mehr im Weg steht.
Außerdem bist du in einer Telegram Gruppe und erhältst Audios zu den Gruppenorganisatin und Orientierung am Hof.
Nach dem Retreat sehen wir uns in einem Online Integrationstreffen und tauschen Erfahrungen und Erfolge aus.
FAQ
Nein. Du kommst so, wie du bist. Das Retreat wird der Startschuss oder die Vertiefung deiner Reise zu deinen Wurzeln sein. Mit der inneren Arbeit ist man in dem Sinne nie „fertig“. Wir holen dich genau dort ab, wo du bist.
Dann dürfen sie da sein und endlich den Raum einnehmen, den sie verdienen. Damit du auch in diesen Situationen gut gehalten bist, ist dieses Retreat von den Plätzen her klein gehalten und das Team ist so aufgestellt, dass du gut begleitet bist.
Kinder dürfen frei wählen, ob sie bei dir oder dort wo die Kinderimpulse stattfinden sein möchten. Sie können jederzeit wechseln. Wir achten darauf, dass die Einheiten eine passende Länge haben und nach einem Workshop gemeinsame Zeit zwischen Mama und Kind vorgesehen ist.
Kurz gesagt – ja. Du trägst zu jedem Zeitpunkt die volle Verantwortung für dein Kind.
Wir bieten während der Workshops Kinderimpulse, die deinem Kind einen sicheren Rahmen zum Entdecken, Spielen und Kreativsein geben.
Dein Kind kann diese Impulse nach Lust und Laune nutzen und jederzeit zu dir zurückkommen – so bleibt die Verbindung immer erhalten, während ihr beide eure Erfahrungen machen könnt.
Ja – in der Telegram-Gruppe bekommst du vorab Audios zu Gruppenwerten und Orientierungsmaterial für den Hof. Außerdem sehen wir uns zwei Wochen vor dem Retreat bei einem Online-Frauenkreis und lernen uns Mamas kennen, klären Fragen und schauen was es für einen guten Start noch braucht.
Wenn du bereit bist, alte Muster zu verstehen und nachhaltig zu verändern – dann ist dieses Retreat dein nächster Schritt.
Gemeinsam mit deinem Kind.
Gut begleitet.
Im sicheren Rahmen einer kleinen Gruppe.
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