BeFlügelt
Das Mama-Kind-Retreat
Eine Auszeit für Herz, Bindung & die pure Lebensfreude
Eine Woche ohne Alltag, ohne Verpflichtungen und vor allem ohne Multitasking.
Nur du und dein Kind – getragen von Natur, Gemeinschaft und liebevoller Begleitung.
Yoga für dich.
Impulse für mehr Leichtigkeit und Verbundenheit im Alltag
Kreative Angebote für die Kinder
Frauenkreise am Abend
Ein Ort, an dem du nichts musst, aber alles darfst
Du hast eine Frage rund um das Retreat, die du gerne persönlich besprechen möchtest? Buch dir unser kostenfreies Kennenlerngespräch:
Dieses Retreat ist für dich, wenn du:
Erinnerungen schaffen möchtest, die bleiben – weil du spürst, dass gemeinsame Erfahrungen und kleine Abenteuer das sind, was euch als Familie wirklich verbindet
dir bewusste, ungestörte Zeit mit deinem Kind schenken möchtest
einmal aus dem Hamsterrad von Haushalt, Terminen und Verpflichtungen aussteigen willst
spüren möchtest, wie leicht und schön euer Miteinander ist, wenn Druck wegfällt
dir den Austausch mit gleichgesinnten, bindungsorientierten Mamas wünschst
Lust hast, dich auszutauschen um beflügelt in deinen Alltag zurückzukehren
Dieses Retreat ist nicht für dich, wenn du absolute Ruhe brauchst – unsere Gemeinschaft ist lebendig, bunt und manchmal wild.
Was dich erwartet
Dieses Retreat wird als Erinnerung in eure Herzen eingehen: getragen durch eine liebevolle Gemeinschaft kannst du als Mama etwas für dich tun ohne Alltagsablenkungen. Du kannst die volle Präsenz wählen und dich mit deinem Kind verbinden. Durch feinfühlige Yoga Einheiten, Kinderimpulsen und viel Austausch und Frauenkreise die der Seele gut tun, wirst du beflügelt in deinen Alltag entlassen.
Es gibt keine Kinderbetreuung per se, dafür einen geschützten Raum und ein kindgerechtes Setting mit Impulsen und kreativen Angeboten, die dem Entwicklungsstand der Kinder entsprechen. Dein Kind darf bei dir sein oder in der (Kinder-)Gruppe.
Schwerpunkte des Retreats sind Yoga zur sanften Regulation des Nervensystems, Frauenkreise und alltagstaugliche Impulse für dein Mama-Sein. In einem bindungsorientierten Rahmen entsteht Raum zum Ankommen, Verbindung und Erinnerungen, die euch nachhaltig stärken und tragen.
Dein Erlebnis vor Ort:
Dienstag, 25.08. – Samstag, 29.08.2026 im Seminarhof Schleglberg in Haag (OÖ)
Auftakt – Ankommen im Kreis
Offizieller Start am Dienstag um 15:30 Uhr mit einer Willkommenszeremonie.
Yoga & Regulation
Täglich Yoga als Werkzeug zur Nervensystem-Regulation:
weich, langsam, erdend, kraftvoll – je nach Tagesenergie.
Workshops für Mamas
Zwei Schwerpunkte:
Sprache als Schlüssel – wie du im Alltag Kooperation erleichterst
Erwartungen und was das mit Potenzialentfaltung zu tun hat
Für die Kinder
ein bindungsorientiertes, freies Setting:
Kinderimpulse
freies Spiel drinnen & draußen
Werkbank, Gatschküche, Kreativmaterial
Naturzeit
liebevolle Begleitung von Sandra, Hanna oder Julia
Die Kinder entscheiden selbst, wo sie sein möchten – bei Mama oder in der Gruppe.
Kreise am Abend
Frauenkreise oder Mama-Kind-Kreise werden zu einem besonderen Tagesabschluss.
Am letzten Abend wollen wir ein Feedback aus der letzten Runde würdigen: ein Kreis nur für die Frauen, indem du nicht einmal aufs Babyphone hörst, sondern nur auf dich - denn die Kinder können am letzten Abend abgeholt werden (sie können aber natürlich auch bei Bedarf oder Wunsch bleiben).
Gemeinsame Aktivitäten
Kreatives Gestalten, Naturspaziergänge, Singen, gemeinsames Sein.
Unser Ort - Seminarhof Schleglberg, Haag
Der Seminarhof Schleglberg in Haag (Bezirk Ried) ist ein renovierter Vierkanthof umgeben von Wiesen, Wäldern, einem Schwimmteich, Feuerstelle & Tipi.
Wir haben gemütliche Räume für Workshops, Yoga & Kinderimpulse.
Doppelzimmer mit Vollverpflegung (teilweise Bad geteilt oder einzeln)
Kleine Gruppe
Das Team
Sandra – Pädagogin & Retreatorganisation
Potenzialentfaltung & Zeremoniengestaltung
Mit pädagogischen Erfahrung, Zeremonienarbeit und meinem Wissen aus der Potenzialentfaltungsausbildung nach Gerald Hüther halte ich den Rahmen des Retreats und öffne Räume für echte Begegnung – mit dir selbst, deinem Kind und der Gemeinschaft.
Im Retreat:
Raumhüterin und Prozessbegleitung
Kinderimpulse & Gemeinschaftsrituale
Workshops "Sprache im Alltag" und "Erwartungen und was diese mit Potenzialentfaltung zu tun hat"
Julia – ganzheitliche Frauenbegleiterin
Yoga & Ayurvedisches Wissen
Julia verbindet sanfte Körperarbeit mit traditionellem Frauen- und Kräuterwissen.
Durch ihre täglichen Yin-Yoga-Sessions wirst du dazu eingeladen, dich und das Leben zu spüren und dein Nervensystem zu regulieren.
Im Retreat:
(Yin) Yoga Sessions
Frauenkreis und Impulse zu Frauen- und Kräuterwissen
Mama-Kind Yoga
Hanna – Begleiterin in Entwicklungs-und Energiefragen
Pädagogin und Yogalehrerin
Hanna verbindet fundiertes pädagogisches und energetisches Wissen. Als Yogalehrerin und ihrem Fokus auf sensorische Integration ist sie die perfekte Ansprechpartnerin für Mamas mit ihren Kindern und deren individuelle Entwicklung.
Im Retreat:
Impulse zur sensorischen Integration (im Dialog nach Ulla Kiesling®)
Unterstützung bei Yoga und Kinderimpulsen
energetische Begleitung
Feedback aus der letzten Runde
Preise und Plätze inklusive Unterkunft, Verpflegung & Programm
07. Jänner - 31. März: 1150 €
Regulär: 1311 €
All inclusive: Unterkunft, Verpflegung, Workshops, Yoga, Kinderimpulse, Kreise.
Ratenzahlung möglich
Kinder bis zum Alter von 5 Jahren sind inkludiert, ab 5 Jahren fällt eine kleine Übernachtungs- und Verpflegungspauschale vom Hof an.
+ Kinder zwischen 5 - 7 Jahre: 180 € für Übernachtungen und Verpflegung
+ Kinder ab 7en Jahren: 353 € für Übernachtung und Verpflegung
Bonus: Begleitung vor und nach dem Retreat
Vor dem Retreat erhältst du in einer Telegram Gruppe Audios, die dir einerseits Orientierung vor Ort geben und andererseits auch was in unserer Gemeinschaft wichtig sein wird (z.B. Gruppenwerten) vermitteln & um uns perfekt einzustimmen, gibt es einen Online Frauenkreis ca. 2 Wochen vor Retreat Start.
Nach dem Retreat sehen wir uns in einem Abschluss Call zum Integrieren und Erden der Erfahrung.
FAQ
Der letzte Abend des BeFlügelt Retreats ist bewusst etwas anders gestaltet.
Wir greifen damit einen Impuls aus der letzten Runde auf: den Wunsch nach noch mehr Raum für persönlichen Austausch, Integration und Zeit nur für sich.
Deshalb gibt es am letzten Abend die optionale Möglichkeit, die Kinder abholen zu lassen. So entsteht für die Mamas ein besonderer Übergang – ein geschützter Frauenkreis, ganz ohne Ablenkung, ohne Babyphone, ohne äußere Verantwortung. Ein Raum, um Erlebtes zu teilen, nachzuspüren und den gemeinsamen Weg bewusst abzurunden.
Auch der letzte Vormittag darf noch in vollen Zügen genossen werden: eine Yogastunde, die Körper, Herz und Seele verbindet und dich gestärkt zurück in den Alltag begleitet.
Die Kinder können am letzten Tag zwischen 16:00 und 18:00 Uhr abgeholt werden – ganz so, wie es sich für dich und dein Kind stimmig anfühlt. Wenn das für dich keine Option ist weil du keine Betreuung zu Hause hast, der Weg zu weit ist oder dir es anders einfach lieber ist, ist das natürlich auch völlig in Ordnung und die Kinder können auch bis zum Schluss bleiben.
Ja – in der Telegram-Gruppe bekommst du vorab Audios zu den Gruppenwerten und Orientierungsmaterial für den Hof. Außerdem sehen wir uns zwei Wochen vor dem Retreat bei einem Online-Frauenkreis und lernen uns Mamas kennen, klären Fragen und schauen was es für einen guten Start noch braucht.
Natürlich! Alle deine Kinder sind willkommen.
Lass dich beflügeln & sichere dir jetzt deinen Platz